口袋餐又來啦！該補的貨都補了！
熱賣的夏季限定款楊枝甘露又有貨了！
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By unknown

2021-08-21 15:00:36 有 46 人按讚

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口袋餐又來啦！該補的貨都補了！
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這個疫情真的是讓大家整個夏天都待在家，
我就問，誰沒有吃得比平常還多ＸＤ
我（自首
我幾乎三餐正常，還大魚大肉ＸＤＤＤ
反正自己下廚就什麼料理都來，
每次吃飽都很後悔吃太多…

後來我好幾個晚上都改成吃口袋餐+咕嚕餅，
時間允許的話，我晚上六點前就會完食！
喝一杯楊枝甘露，配上一塊伯爵紅茶咕嚕餅，
也感覺到了七分飽！
而且又像在喝飲料，一舉好幾得ＸＤ
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楊枝甘露，不只美味還富含機能營養
幫助補充人體所需營養還能阻絕體內油膩吸收
尤其是對於糖的代謝，還能幫助改善！

最近又喝回來奇異果奇亞籽口味，
清爽口感，微甜不酸，
弄一點水果在上面，加冰塊，根本也像咖啡廳的奶昔啊！
下午來一杯冰涼的果昔，在家防疫幸福感也沒少。

有時候我會用無糖優酪乳+水（冰塊）＋水果＋ #奇異果奇亞籽
用果汁機打在一起，再放一點水果擺飾，加一塊壓碎的咕嚕餅，
外面賣甜膩膩的巧克力碎片，我們用低卡又有口感的咕嚕餅（也可以加巧克力口味的咕嚕餅）滿足滿足！！

不喜歡優酪乳，喜歡牛奶的人，也可以用牛奶打成果昔（看口袋餐的口味，有些適合，楊枝甘露就蠻適合的😋）
輕鬆簡單的攝取到維生素及補充到膳食纖維，
除了熱量低之外，還有滿滿飽足感。
跟你們分享不到300卡的體控點心👇
100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
90大卡。無糖優酪乳 150cc
50大卡。Pocket Meal咕嚕餅 一包 (可替換成堅果類5-10克)
30大卡。喜歡的水果 0.5碗

這樣改造一下口袋餐跟咕嚕餅，變出更多好吃的組合，
飲食控制也可以很有趣！！
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